↑ Вернуться: Диагностика

Проблемы

Умеете ли вы правильно решать свои проблемы.

1. По вашему мнению, судьба …
а) вас преследует -5
б) к вам несправедлива – 2
в) к вам благосклонна – 1
2. Рассказываете ли вы о своих проблемах, неприятностях?
а) нет, это бы вам не помогло – 3
б) конечно, если есть подходящий собеседник – 1
в) не всегда, иной раз вам самому тяжело думать о них – 2
3. Насколько сильно вы переживаете страдания?
а) всегда очень тяжело – 4
б) это зависит от обстоятельств – 0
в) вы стараетесь терпеть, не сомневаясь, что любой неприятности рано или поздно приходит конец – 2
4. Если вы вообще никогда не употребляете спиртное, то можете переходить к следующему вопросу. Если же употребляете, то для того, чтобы …
а) «утолить» в нем свои проблемы и неприятности – 5
б) хоть как-то рассеять все свои «головные» боли – 3
в) просто это нравится – 1
5. Что вы делаете, когда вас что-то глубоко ранит?
а) сидите дома и «жалеете» самого себя – 4
б) идете к хорошим друзьям – 2
в) разрешаете себе радость, которую долго не могли позволить – 0
6. Как вы поступаете, если вас обижает близкий человек?
а) «прячетесь в свою раковину» — 3
б) требуете объяснений – 0
в) рассказываете об этом каждому, кто только готов слушать – 1
7. В минуту счастья вы …
а) не думаете о возможном несчастье – 1
б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет – 3
в) не забываете о том, что в жизни есть и много неприятного – 5
8.Что вы думаете о психиатрах и психотерапевтах?
а) вы бы не хотели стать их пациентами – 4
б) многим людям они могли бы помочь – 2
в) человек и сам во многом может помочь себе -3
9. О чем вы думаете после ссоры с супругой, супругом или с любимым человеком, когда ваш гнев уже проходит?
а) о том, что у вас было в прошлом – 1
б) мечтаете о тайном мщении – 2
в) думаете о том, сколько вы от нее (него) уже терпели — 3

Теперь подсчитайте набранные вами очки.

Результаты

От 7 до 15 очков
Вы легко миритесь со своими неприятностями, даже бедами, поскольку умеете их верно оценить. Крайне важно и то, что вы не слишком любите себя жалеть (чувство, которое к самому себе питают, увы, многие). Ваше душевное равновесие достойно восхищения.
От 16 до 26 очков
Возможно, что вы подчас «проклинаете судьбу». И все же есть прекрасная «отдушина» — возможность и умение «выплеснуть» свои проблемы на других. После этого, вам сразу становится легче. (При этом, безусловно, важно, чтобы вас внимательно слушали и сопереживали вашим проблемам, неприятностям). И все же задумайтесь: не стоит ли вам почаще вспоминать о необходимости владеть собой, а не пользоваться постоянно лишь таким вот «способом» решения своих проблем.
От 27 до 36 очков
Вы еще не научились правильно «расправляться» со своими проблемами и бедами. Быть может, потому они вас так и терзают. Вы предпочитаете замкнуться в себе, нередко любите жалеть себя. Но, может быть, стоит использовать и иной способ? Попробуйте мобилизовать свою душевную энергию! В вас достаточно доброго, хорошего начала, которое поможет вам с успехом решить все ваши проблемы и выйти победителем из любых неприятных ситуаций. И главное – не впадать в панику! Не отчаивайтесь, погружаясь в пучину пессимизма! Так уж устроены люди, что далеко не всем дано умение играючи расправляться с любыми трудностями и столь же легко достигать пресловутого «жизненного успеха».

Яндекс.Метрика -->