↑ Вернуться: Рекомендации

Как выходить из трудных ситуаций

В моей жизни, как и в жизни любого другого человека, возникают трудные и неприятные ситуации, которые заставляют меня переживать и волноваться. Порой выйти из таких ситуаций нелегко. Но чувство юмора и жизненный опыт, советы и поддержка друзей, а также творчество и музыка помогают мне пережить такие невзгоды. На мой взгляд, всяческие неприятности можно разделить на три типа:

  1. Мелкие бытовые неприятности (например, сломался пылесос)
  2. Средние по трудности, но разрешимые (проблемы с учёбой, личной жизнью, крупные финансовые потери, болезнь)
  3. Почти неразрешимые или неразрешимые (смерть родного или близкого человека, тяжёлая или неизлечимая болезнь, сгорел дом или резкое ухудшение материального положения)

Если я получаю неприятное известие, я набираю полные легкие воздуха и говорю “ Замечательно! ” . Что тут может быть замечательного, никого не волнует. Это волнует только моё подсознание. Это слово как бы извлекает что-то положительное, позитивное из случившегося. Если же случилось что-то совсем из ряда вон выходящее, я могу притопнуть ногой и дать выйти своим эмоциям, особо не выбирая слов. Но в любом случае я стараюсь как можно скорее избавиться от негативных ощущений, собраться, взять себя в руки и думать не о том, как всё плохо, а о том, как выйти из сложившейся ситуации. Нельзя терять голову и совершать необдуманные поступки, так как в состоянии аффекта можно только ещё больше навредить себе или окружающим. Некоторые люди склонны “заливать горе” алкоголем и т.п., но я считаю, что это не помогает, а только усугубляет ситуацию.

В трудных ситуациях первым на помощь мне приходит оптимизм: я жив, цел, здоров – это самое главное.

Если ко мне кто-то подошёл из-за угла и лишил меня всей наличности, или я попал в затруднительное положение с учёбой в институте, если меня бросила девушка, я ,конечно, переживаю и мучаюсь какое-то время, но оптимизм и здравый смысл помогают мне сделать выводы и жить дальше. Жизнь продолжается! Совет друзей и любимая музыка помогут мне отвлечься от разлуки с девушкой и пережить потерю дорогостоящего сотового телефона. Также на помощь приходит спорт (я люблю футбол и поплавать) и творчество. Конечно, смерть родного человека не сравнить с перечисленными выше ситуациями. Тут уж друзья, девушка и спорт бессильны. Я в таких ситуациях всё-таки впадаю в депрессию, включаю депрессивную рок-музыку, беру в руки какой-нибудь детективный роман и долго не могу понять, как с этим жить дальше…и небо, которое было голубым, становится для меня серым и всё безразлично, и чувство слабости и одиночества овладевает мной. Но всегда работает лучшее лекарство- время, оно, как известно, лечит всё. В более терпимых сложных ситуациях я думаю следующим образом: “Как мне сделать так, чтобы в дальнейшем это уже не повторялось?”. Допустим, если у меня обокрали квартиру — необходимо поменять дверь и поставить новый замок. Не сдал вовремя лабораторные работы по физике и из-за этого нет допуска к сессии – теперь буду меньше сидеть за компьютером и гулять, хоть иногда начну заглядывать в учебник по физике. Если меня сознательно подвёл человек, которого я считал своим другом – я теперь буду лучше разбираться в людях, тщательнее выбирать друзей. В любой ситуации я не ищу виновных. Даже если мне навредил конкретный человек, не нужно долго ругать его и проклинать весь мир, нужно задать вопрос “Что делать дальше?”. Проанализировав ситуацию, я делаю всё, чтобы избежать неприятностей в дальнейшем, то есть со своей стороны я прикладываю максимум усилий. Конечно, в самых сложных ситуациях я бессилен, но выводы нужно делать всегда. Учиться никогда не поздно, и лучше всего человек учится именно на своих ошибках.
Чтобы избежать конфликтных ситуаций с друзьями и любимым человеком, я стараюсь придерживаться двух правил:

  1. Отношусь к людям так, как я хотел бы, чтобы они относились ко мне
  2. Ценю общество каждого человека, ценю те отношения с людьми, которые уже есть
    Порой, кажется, ты счастлив: у тебя есть любимый человек и друзья, которые всегда составят тебе компанию и поддержат в трудной ситуации. Но через какое-то время перестаёшь это всё ценить, кажется, что так будет всегда, и начинаешь совершать необдуманные поступки и теряешь людей. А ведь вернуть хорошее отношение окружающих к себе тяжелее, чем его потерять. часто лишь потеряв человека, понимаешь, кого ты потерял, что надо было ценить. Мелкие бытовые ситуации я стараюсь просто не замечать, относится к ним с чувством юмора. Если я буду принимать всё близко к сердцу и переживать из-за пустяков, то это плохо будет отражаться на моём психическом здоровье. А здоровье — самое дорогое, что есть у человека…
Яндекс.Метрика -->